Spor ve Kişisel Gelişim
Spor, hayatımızda bize pek çok şey kazandırır; fiziksel sağlığımızı korur, zihinsel dirayetimizi artırır ve kişisel gelişimimize katkı sağlar. Ancak bu sadece dışarıdan görünen kısmı. Aslında spor yaparken, bedenimiz ve zihnimiz arasında inanılmaz bir senkronizasyon oluşur. Egzersiz yaparken vücut, endorfinler salgılayarak bizi enerjik ve mutlu hissettirir. Bu kimyasal patlama, sadece antrenman yaparken değil, günlük yaşamımızda da […]
Read More